Abbandonare? Ti ho sempre risposto nel giro di ore! :)
A proposito: sapevi che sul forum esiste anche il tasto Thanks per ringraziare chi prova ad aiutarti? ;)
Ti ho anche rintracciato il link di Nitrality Free direttamente dal sito, prova un po'...
Download nitrality for Android!
Per la recovery, visto che hai ottenuto il root, penso che puoi anche usare una recovery custom e da lì usare il nandroid backup, che è un backup di basso livello di quasi tutte le directory di sistema, quindi potrebbe servirti come paracadute in caso di problemi.
Però non vorrei darti indicazioni errate perché abbiamo telefoni diversi, quindi potrebbe cambiare la procedura per installarla e per lanciarla. Io faccio il boot in recovery collegando il telefono al PC e dando un comando da fastboot (anche nella SDK di Android), ma ci sono anche altri modi. Al limite c'è la app Rom Manager che installa la recovery, anche se non mi piace tanto e considero più sicuri i metodi "manuali".
Per adb, non devi lanciare sdk manager cliccandoci sopra, ma andare nella sua directory in prompt dei comandi e lì rintracciare la subdirectory con adb, che lancerai con un comando da riga di comando.
Affinché il tutto funzioni, devi avere anche installato i driver adatti per far comunicare il tuo PC con il telefono.
Sono cose spiegate in molte guide, non è per abbandonarti ma non vorrei reinventare la ruota, e d'altra parte potrebbero esserci particolarità per il tuo telefono che non conosco :)
Non ho capito il messaggio che ricevi col copiaincolla.
Forse facciamo prima se provi a installare la app Terminal Emulator e usi le istruzioni per copiare che ti avevo accennato nei precedenti post :)