[FEEDBACK] Runtastic | Il tuo assistente sportivo

[ellegi71]

Ps. Dimenticavo. Non penso che si possa affrontare una salita del 28% senza un allenamento della potenza e quindi ripetute di tot tempo o distanza ben oltre la soglia anaerobica fino al max bpm.

Fatto x molte volte senza essermi allenato con le ripetute, gente che va e corre in MTB ne conosco molta, ma che si allena con le ripetute sinceramente....magari Nino Shurter.

Preferisco allenarmi sulle zone cardiache ascoltate in cuffia in base al tipo di percorso e rapporto, senza perdermi davanti ad un display (Almeno quando pedalo), le statistiche le guardo a casa con calma ;-)

[ars911]

Fatto x molte volte senza essermi allenato con le ripetute, gente che va e corre in MTB ne conosco molta, ma che si allena con le ripetute sinceramente....magari Nino Shurter.

Preferisco allenarmi sulle zone cardiache acoltate in cuffia in base al tipo di percorso e rapporto, senza perdermi davanti ad un display (Almeno quando pedalo), le statistiche le guardo a casa con calma ;-)

Hai perfettamente ragione. Una uscita media in mtb in zona collinare ha le ripetute "incorporate": ta fai una bella salita a 180bpm e 50rpm, subito dopo un piano o discesa per recuperare o girare a 150bpm e 89/90rpm, quindi il muro a 28%, giro dopo giro lo fai tranquillamente. Quindi se ti alleni su un percorso vallonato le ripetute le fai. In piano te le crei con gli sprint da seduto o fuori sella e dai retta a me ti danno una mano per quando affronti la salita, così come le 4 ore di fondo lento con accelerazioni in zona di soglia. Io che sto recuperando da un infortunio le uso per portare il lavoro cardio nella forma pre-incidente.

[ellegi71]

Per questo ti ho citato la Pianura Padana.....per quanto riguarda il tuo caso hanno un senso ed hai pienamente ragione ;-)

[420]

Salve, ma esiste un'applicazione simile per chi pratica nuoto? a breve vorrei iniziare ad allenarmi con questo sport e vorrei avere anche un piano di allenamento da seguire o comunque delle statistiche per poter vedere i miglioramenti

[andreaf79]

Scusate se mi intrometto...ho notato che fino a quando usavo la app sul mio Samsung,era tutto ok. Ora ho cambiato terminale e ho un smart con proc MTK e non va o meglio mi fa sembrare Superman ;-) nel giro di un minuto dice che ho percorso 2 km ;-) di corsa.....eppure il GPS va da dio (con l'app Tomtom per esempio) altri hanno questo problema?! È un peccato la trovo super come app.


Inviato dal mio ZP980 usando Androidiani App

[Giwex]

Il problema sta nel fatto che alcuni cellualri non implementano correttamente la specifica android di gestione gps ma si basano su una versione della cyanogen vecchia che aveva questo problema.

[paolov]

Sì chiude su richiesta del creatore del thread.