trasferimento dati blackberry samsung Galaxy s3

[parizzi]

Buongiorno a tutti.
Sto passando al samsung Galaxy dopo che mi hanno sottratto il mio blackberry torch.
Avevo fatto un file di backup a settembre, ma come faccio a trasferire i dati dal file di backup sul pc al samsung galaxy?
ho scaricato un programma che mi consente di leggere il file .ipd (abc amber bb converter), ma non so come trasferire questi dati, e il programma non mi consente di copiarli. Visto che sono piuttosto impedita, qualcuno può aiutarmi?
grazie