Runtastic - Scambi su Modi d'utilizzo

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Ciao!
Inauguro una nuova discussione per quella generale su Runtastic è iper-confusionaria e soprattutto perché, Google docet, non esiste un posto sul web dove ci si aiuti ad usare sempre meglio questa applicazione

Io inizio con due domande utili per me:
1) Quando andate in bici (una normale pedalata di 30/50km per dilettanti a 22/25km/h di media tra sterrato e asfalto), cambiando tipo di sport, cosa utilizzate? Ciclismo, ciclismo sportivo o Mountain Bike? Io le ho provate tutte e non so convincermi, anche perché MountainBike mi pare segni sin troppe calorie.

2) Se usate lo stepper in casa, che tipo di sport inserite? C'è di tutto (ellittica, ergometro,...) ma ovviamente non lo stepper. Io metterei "camminata" o "escursione".

GRAZIE!!!