App per gestione dispositivo - migliorare prestazioni e batteria

Ciao a tutti, ho un Sony Xperia Pro con android 2.3 e vorrei qualche consiglio per un'applicazione per gestire al meglio il mio telefono soprattutto per quanto riguarda le prestazioni (evitare blocchi e rallentamenti) e gestire la batteria (prolungare la durata, ottimizzare le prestazioni delle app) e possibilmente che facesse anche il backup delle impostazioni dele telefono (nel caso succedesse qualcosa e dovessi resettare tutto).
So che richiedo molte cose, ma il mio telefono purtroppo ha poca memoria interna e vorrei evitare di installare mille applicazioni, ma solo una o due che risolvano la maggior parte dei problemi.

Grazie, aspetto i vostri consigli!

E un'altra domanda: un'app come AVG (che conosco come antivirus per il PC) ha anche altre funzioni di ottimizzazione? Funzionano bene?

Ci sono app che fanno da antivirus e manutenzione insieme?