ciao... leggi qui.. (il 2° post per il flash e, se ti serve il ripristino completo per l' assistenza, il 3°)...
ho visto il tuo pm solo ora... se poi ci sono problemi chiedi pure...
comunque il firmware che hai scaricato tu, ha già la recovery integrata, quindi basta flashare il .md5 dal pda di odin (anche avessi avuto una custom recovery)...