Come reinstallare tutto?

Al momento ho il firmware i570EXXJC1, Kernel 2.6.29, Leshack 2.01.1
solo che ho fatto un casino.
Avevo finito lo spazio per le apps, nonstante fossi convinto che avendo installato il nuovo kernel fosse giò attiva la app2sd; allora ho pensato di creare la nuova partizione ma adesso mi trovo con la metà dei programmi che crashano all'apertura...

Quindi dovrei rifare tutto da capo; cosa dovrei rifare?
Flashare il tutto con odin esattamente come si trova adesso?
O prima devo fare qualcos'altro?

Ma per app2sd è obbligatorio avere una mod o in teoria dovrebbe funzionare anche semplicemente col kernel nuovo?
Tra l'altro avevo fatto anche l'update come consigliato nella guida di sph1nx.

Ah, visto che sono root in teoria posso fare il backup delle applicazioni installate, giusto?
Copiare la cartella /system/app sulla sd e poi sul pc è il procedimento giusto?
e che percorso avrebbe la scheda sd da terminale?

Ho backuppato a mano la cartella delle applicazioni.
Se mi confermate che finora ho fatto tutto bene e che non c'è nient'altro da fare mi metto a riflashare :)