COME.... Qual' la Rom migliore? Qual è il kernel migliore?

Salve a tutti, prima di aprire il post, ho letto attentamente alcuni Thread, tra cui questo:
https://www.androidiani.com/forum/so...frequenti.html
E proprio qui che ho letto che l'accoppiata migliore per il Sony Xperia Arc S è la seguente: Rom Ultimate Hd 5.0.1 ed il kernel Lupus v16, però non ho capito come si flashano entrambi... cioè da dove devo partire, cosa fare prima e cosa fare dopo. Se Per Piacere mi potete spiegare/Postare le guide, sto da 2 giorni senza risolvere niente =(
Ho Versione di Android 4.0.4 Versione Kernel 4.1.b.0.587 Numero Modello LT18i

Non puoi postare in più topic la stessa domanda, e non c'è bisogno di aprirne di nuovi per domande fatte centinaia di volte!

Proprio nel thread che hai linkato, c'è scritto chiaramente:
"Come si flasha una ROM?
Questo dipende dalla ROM custom che si sceglie di flashare. Nei primi post delle ROM, ci sono sempre le istruzioni, ciò non toglie che la maggior parte delle volte bisogna flashare un file .zip da recovery."

Vuoi flashare la Ultimate HD? Vai nel thread di riferimento su xda, e segui le istruzioni.

"Come flashare kernel
Su questa domanda, vi rimando direttamente all'ottima guida che trovate qui [GUIDA] Installare un kernel (grazie @gionapper)"

Mi sembra abbastanza chiaro, non vedo cosa ci sia che non si capisce. C'è sempre chi ti aiuta, ma cerca di rispettare le regole.

Quoto in pieno dom. Chiudo e la prossima volta prima di chiedere leggete il materiale presente nel forum.