7-inch MTK6573 tablet Dolphin A70 android PC dual core Dual camera

Si tratta di un bellissimo nuovo tablet 7 pollici dual sim 3G ma vorrei sapere come e cosa fare per aggiornare la FLASH ROM.
Nel caso specifico mi è successo che ho rotato il telefono per potere passare le applicazioni sulla microSD e fino a qui tutto bene ma poi per recuperare un poco di spazio in più ho eliminato tre programmi cinesi e da allora appena attivo i contatti mi da il seguente messaggio: SPIACENTI - Interruzione imprevista del processo android.process.acore. Riprova. e poi il tasto termina. Devo dire che prima di cancellare questi tre programmi mi funzionava benissimo e adesso a parte questo problema devo dire che è davvero un bel tablet.
MI POTETE DARE UN AIUTOOOOOOOOOOOOOOOOO GRAZIE PER QUANTI MI DARANNO DELLE DRITTE VALIDE.
Mi sembra di avere capito che devo aggiornare la flash rom eventualmente ditemi come fare.