Grave problema

Salve a tutti! Non mi intendo molto di Android , né di informatica in generale e credo di aver fatto un casino. Possiedo un LG P 700 da due anni
e pochi giorni fa mi è apparso sullo schermo un messaggio con scritto che il processo android process media si è bloccato.
sono andato allora su internet e su un sito ho letto che per risolvere il problema sarebbe stato necessario eliminare i dati di android gestore download e così ho fatto. mi sono poi reso conto che non riuscivo più ad entrare né su Google play store né su download. oltretutto il problema non si è risolto e in compenso
hanno iniziato a comparire altri messaggi:
media storage si è fermato
Google process gapps si è bloccato
Google play store siè bloccato
non riesco più ad effettuare downloads da internet. cosa posso fare?
recentemente ho aggiornato android alla versione 4.0.3

Oltre ad un hard reset direi nient'altro, altrimenti potresti cancellare i dati di tutte le app chiuse in modo anomalo ma dubito risolverai il problema.

Ok grazie mille!