Memoria per le app in esaurimento

salve, ho un cellulare di fascia molto bassa, appena installo golauncher e dolphin browser mi dice "Memoria per le app in esaurimento" o qualcosa di simile, e non me le fa nemmeno aggiornare.
come posso risolvere? ho provato a spostare le app sulla sd, ma i widget non si spostano e le g-app non funzionano più.
il terminale è un motorola fire xt, ho seguito una guida che sembra fare miracoli ma in realtà non serve a nulla...
qualche suggerimento? c'è un modo per sbloccare anche 100mb di memoria? :o