Aggiornare la mod

Salve dalla mia firma potete vedere le impostazioni che ho adesso sul mio wildfire,
vorrei aggiornarlo, sto scaricando la cyano 7.2, cos'altro devo fare? dove trovo tutti i file?
il procedimento e sempre il solito? da boot? wipe data e poi install zip?
perdo il fil della radio? nel caso potete darmi il link per scaricarlo?
e le applicazioni e i contatti come faccio a mantenerli?

scusate per la seccatura, aspetto vostre risposte, anche se sono link alle guide, non sono riuscito a trovare nulla con la ricerca.
vado preso un pò per mano :S

grazie e scusate ancora.

EDIT:
Visto che stiamo in aria di cambiamenti c'è qualche modo per aumentare la ram/rom prendendola dalla sd card? perchè ho dovuto disinstallare molte applicazioni... o mi devo tenere i 256MB? Perchè mi da spesso l'errore "spazio su disco insufficiente" anche quando navigo, anche se ho disinstallato, a malincuore, facebook per android che prendeva 20mb.
Grazie ancora.

per avere più spazio sulla memoria interna usa questa guida quando metti una nuova ROM [GUIDA] MTD Partitions. Incrementare la memoria interna - Forum Android Italiano
riguardo alla radio ecc, con una nuova ROM tutto viene messo in automatico, poi volendo puoi cambiare ma con cyano solitamente non ti conviene :)
per mantenere le applicazioni o i contatti ti consiglio di fare prima un backup con Titanium backup Titanium Backup ? root - Android Apps on Google Play e poi dopo aver messo la ROM ripristini il tutto, ti linko anche una guida semplice su come utilizzare la suddetta apk [GUIDA] Titanium backup for dummies (per niubbi) - Forum Android Italiano

se hai altro chiedi pure :)