Ciao a tutti,
nessuno di voi conosce una applicazione che guidi in esercizi fitness e crei dei programmi di allenamento? esercizi da fare all'aria aperta non in palestra(tipo flessioni, addominali a terra etc etc)
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Ciao a tutti,
nessuno di voi conosce una applicazione che guidi in esercizi fitness e crei dei programmi di allenamento? esercizi da fare all'aria aperta non in palestra(tipo flessioni, addominali a terra etc etc)
ciao personalmente mi trovo molto bene con jet fit perchè mostra anche l'animazione dell'esercizio ma richiede cmq un attrezzatura da palestra, ti consiglierei arm workout, ma soprattutto ab workout, totalmente gratuiti e dei quali il secondo non necessita di nessuna attrezzatura...buon allenamento ;)