puoi aggiornare all'ultima build senza problemi
lineage-14.1-20171018-nightly-i9300-signed.zip
ti mostro come magicamente rinasce il tuo s3, segui alla lettera le mie istruzioni:
1) vai in "impostazioni"
2) scorri fino alla voce "memoria"
3) clicca su "app avviate all'accensione"
4) apri tutte le app una per volta e togliere le spunte alle seguenti voci:
"tieni sveglio"
"esegui in background"
"esecuzione all'avvio"
5) escludere le app ché usi molto e che vuoi sempre ricevere le notifiche, whatsapp, facebook, messenger.
fatto ciò vai in recovery, fai wipe dalvik/cache e accendi.
6) non necessariamente, se ci associ anche greenify con tanto di modulo Xposed vai ancora meglio.