Backup RAZR

Ciao a tutti.
Ma è possibile che non riesco a trovare la procedura per eseguire il backup del telefono?! L'assistenza mi dice di salvarmi i contenuti manualmente e poi ripristinarli! Inoltre vorrei sapere come eliminare i contatti dal server MotoBlur. Mi tornano sempre anche a tel ripristinato e disabilitando tutte le visualizzazioni nella schermata della gestione dei contatti. Tempo fa avevo un Motorola Milestone 2 e tramite il MotoBlur mi ha salvato tutti i contatti della sim che mi sono riapparsi dopo aver acquistato il RAZR.
Grazie