[Official] Galaxy Nexus Off-Topic

[dario2106]

Che rom é?

Inviato dal mio Galaxy Nexus

la cyano
perchè?? o.O

[Galaxy91]

Si, anche con qualche processo in esecuzione... E comunque ricordati una cosa... In Android più memoria ram disponibile != velocità, il robottino non ragiona come Winzozz

Inviato dal mio Galaxy Nexus

Lo so Infatti tra un pò passo a Nexus 4 o Note 2

Tapatalkato da Galaxy Nexus con ★Carbon Rom + AK Kernel★

[Gynlemon]

Mi sa che devo eliminare qualcuna delle 130 app circa che ho u.u

Mi sa che devi seguire Dario...

Ho fatto la piallata del cell che stava dando i numeri XD

Tutto risolto ora

Per avere questo risultato..

Questa è la mia ram

... e se non risolvi...

Lo so Infatti tra un pò passo a Nexus 4 o Note 2

Appena uscito..


https://www.androidiani.com/forum/zo...al-thread.html

[dario2106]

Mi sa che devi seguire Dario...


Per avere questo risultato..

infatti
fatti backup delle immagini, rubrica, musica e altro

poi flashi la stock e risolvi un po' di problemi

[Galaxy91]

Seguire Dario in che senso? Passare alla Cyano?

Tapatalkato da Galaxy Nexus con ★Carbon Rom + AK Kernel★

[dario2106]

Seguire Dario in che senso? Passare alla Cyano?

Tapatalkato da Galaxy Nexus con ★Carbon Rom + AK Kernel★

no..

fatti un backup dei dati come rubrica, foto, musica e altro che ti interessa

poi flasha la stock con il toolkit e reinstalla le app
non usare titanium per ripristinare app e dati, altrimenti stai punto e a capo

Allora è un tema quello Mi sembra di ritornare a Gingerbread!!

Inviato dal mio Galaxy Nexus

no..è il task manager della samsung
se vuoi ti passo l'apk da mettere in system/app

[Alkemix]

Azz era molto che non ci guardavo, io ho una ram libera pietosa , eppure il mio sistema è reattivo, uhmmm chissà che porcherie ho in background ci devo guardare meglio...

Crotan, mi sa che il forum ha dei malfunzionamenti con i messaggi per ora... è il terzo che ti mando... più tardi riprovo sennò te li passo qui, adesso vado a pomparmi i muscoli in palestra che è già tardi...

[Tex99]

No grazie, era solo per sapere


Si credo che abbia dei problemi il forum perché a me non arriva nulla... Pomparti i muscoli?!?! No ti prego, non mi dire che... Fai come me, semplicemente cinque serie da cinquanta di addominali e tre serie da trenta di pettorali... E come riscaldamento 15 minuti di corsa moderata.... Vedi che fisico

Inviato dal mio Galaxy Nexus

io quando non voglio fare a minuti (solitamente 12-14) mi faccio 10 serie da 100 di addominali (con ginocchia alzate e sollevo il busto quando le punte delle scapole si staccano da terra) giusto quando l allenamento di pugilato non mi spacca come al solito

[astrone]

No grazie, era solo per sapere


Si credo che abbia dei problemi il forum perché a me non arriva nulla... Pomparti i muscoli?!?! No ti prego, non mi dire che... Fai come me, semplicemente cinque serie da cinquanta di addominali e tre serie da trenta di pettorali... E come riscaldamento 15 minuti di corsa moderata.... Vedi che fisico

Inviato dal mio Galaxy Nexus

io quando non voglio fare a minuti (solitamente 12-14) mi faccio 10 serie da 100 di addominali (con ginocchia alzate e sollevo il busto quando le punte delle scapole si staccano da terra) giusto quando l allenamento di pugilato non mi spacca come al solito

5 Serie da 20 di addominali (Alti , obliqui , bassi ) e flessioni al giorno


Lo sai che facendo 50 ripetizioni di addominali non migliori ma rischi di peggiorare ?

[astrone]

Se hai una preparazione fisica che regge tali ritmi, perchè non farli?

Affermazione parzialmente vera, ciò potrebbe essere dannoso per un fisico non allenato, ma se hai una preparazione fisica che regge questi allenamenti, non è dannoso, anzi...Chiaramente i muscoli per prendere massa e vigore hanno bisogno di riposarsi, per cui il giorno dopo niente esercizi, ma riposo!

In realtà tu vai oltre quando esageri con gli esercizi , causando anche danni ai muscoli.

L'ideale sarebbe fare tante serie con delle ripetizioni discrete (Non 30 per esempio ). Ovvio che un fisico allenato li sopporta di piú e non ha problemj