Aiutoooo!! IL mio note è IMPAZZITO!!!!!!

Ciao a tutti, vi prego aiutatemi.
Questa mattina ho acceso il telefono e mi diceva che potevo rimuovere la scheda sd in sicurezza, ho riavviato più volte, tolto e inserito la scheda, ma niente, ho provato a riformattarla ma niente, ora l'ho tolta dal telefono e mi dice "memoria usb vuota o con filesystem non supportato", non mi vede più nemmeno la memoria di massa...non so cosa fare, io di 'ste cose non ci capisco veramente niente, mi potete aiutare? Per favore datemi spiegazioni come se parlaste con un aborigeno di 5 anni, se parlate tecnico di sicuro non vi capisco, grazie!
Cod. modello GT-N7000
Versione android 4.0.4
Versione banda base N7000XXLRB
Versione kernel
3.0.15-N7000XXLRI-CL811902
dpi@DELL167#3
SMP PREEMPT Wed Jul11 20:04:41 KST 2012
versione build IMM76D.XXLRI