Info Per Cambiare Rom

Ciao a tutti,
sono un nuovo membro di questo forum e sono un felice possessore di xperia mini pro con ICS, daun pò di tempo a questa parte però noto dei rallentamenti nel telefono e leggendo un pò qua un pò la ho capito che è possibile installare una rom e/o kernel che rendono il telefono più performante. per me tutto ciò è arabo e chiedo a qualcuno se ha la bontà di fornirmi qualche guida in italiano da seguire per fare ciò che ho detto sopra. un'altra cosa a cui sarei interessato è l'overclok, è possibile farlo?
Spero che qualcuno mi possa aiutare (anche tramite pm)
Grazie Mille
Franco

P.S.
forse sarà una domanda troppo da noob ma cosa è la rom e cosa è il kernel?:-[:-[