è un passaggio importante.
le ultime recovery verificano l'md5 (il risultato dell'algoritmo che deriva dai file della rom: quanto è lo stesso hai la certezza che il tuo file non è corrotto e è uguale allìoriginale), però io lo faccio sempre comunque dal pc o dal telefono. l'importante è che verifichi l md5 del file sul telefono e non quelo del pc, perchè potrrbbe corrompersi nel trasferimento al cell.
con google trovi tantissimi programmi per calcolare l md5 (cerca md5 checksum), ma se lo vuoi fare col cell anche nel market trovi tante app utili.
ovviamente l'md5 originale lo trovi accanto ad ogni rom che scarichi, spesso il numero è anche parte del nome del file della rom.