problema recovery gt t9500

ho un problema a cui non trovo risposta..spero che qualcuno qui riesca ad aiutarmi.premetto che non capisco un granché
quindi perdonatemi eventuali baggianate.Ho un android gt t9500 mt6820 funzionante il problema è che
è non posso più accedervi per troppi tentativi di inserimento sequenza e non ricordo i dati di google play..ho pensato di
fare un bel reset e qui il problema:la recovery non esiste!!esce solo un cell sdraiato con un triangolo e nessun comando.
Qualcuno mi ha detto di trovare la Rom del cell e installarla..ho trovato qlc su needroom..ma cosa devo fare?io non
sono pratica..qlc potrebbe aiutarmi passo per passo.E poi una volta installata questa Rom il cell torna come nuovo o
devo scaricare altre cose?!Per favore aiutatemi a capirci qlcosa..posso
recuperarlo o devo buttarlo?
:(
È possibile che nessuno sa rispondermi?se mi spiego male ditemelo

ma acosa serve il forum se poi nessuno ti ridponde