Ciao ragazze!
Siccome da un mesetto ho cominciato a fare un po' di esercizio fisico ho pensato che potevo tenere sotto controllo le calorie che assimilo e che consumo, per cui volevo chiedere se e quali usate.
Per ora ho provato Noom e Shape Up club. Entrambe sono gratuite e ammetto carine.
La prima è in inglese, ma oltre al conteggio delle calorie ogni giorno propone piccoli articoli motivazionali per una dieta e con dei consigli pratici. L'unico difetto è che è l'app di un sito americano, per cui di base ci sono più che altro proposte alimentari piuttosto distanti dalla nostra cucina. Si possono aggiungere gli alimenti, ma lì sorge ovviamente il problema di reperire l'apporto calorico dei piatti inseriti.
La seconda app è in italiano, più spartana e meno "amichevole", tuttavia comunque ben realizzata e comoda. Ma penso sia la traduzione di qualche app d'oltreoceano, perché comunque i piatti nella lista sono quantomeno poco affini. Insomma, inserire la pasta tra i "piatti in scatola" è come minimo da considerarsi blasfemia qui!
Insomma, entrambe hanno dei punti buoni, ma manca un database ad hoc per quella che è la dieta mediterranea, diciamo. E sì, sono terribilmente pigra e non ho voglia di costruirmelo! :P Oltre che non saprei bene dove reperirmi le calorie per i vari piatti.
Qualsiasi consiglio è bene accetto!