la sincronizzazione sta riscontrando dei problemi.Presto sarà di nuovo attiva

Ciao a tutti, vi prego aiutatemi :)
Da quando ho aggiornato (samsung galaxy s4) mi dava problemi cn le sincronizzazioni delle mai (hotmail e 1 altra aziendale).
Provando a sincronizzare diverse volte manualmente mi è apparso l'errore android. process.acore è stato arrestato e riappariva ogni secondo.
Seguendo 1 pò di consigli su vari forum ho cancellato i dati (e svuotatgo cache) di contact storage e l'errore è sparito.
Ho ripreso tutti i contatti dal backup che avevo fatto della rubrica ma sono tutti scombinati (collegati 3000 volte tra di loro) e sopratutto non riesco a sincronizzare i contatti con whatsapp.
Non riesco neppure a sincronizzare nessuna mail e nessun account presente.
Se vado in impostazione sincronizzazione mi dice: la sincronizzazione sta riscontrando dei problemi. presto sarà di nuovo attiva.
Che devo fare??
Eliminare e riaggiungere tutti gli account?
O devo aspettare?
Aiutatemiii!!!