Agenda esercizi fisici e alimentazione

Cerco una o due app che mi permettano di fare due cose: segnare giornalmente gli esercizi fisici che svolgo(quinti tipo di esercizio, serie, ripetizioni ecc) e che magari mi dia consigli su come aumentare ad esempio il peso o le serie, e un'app che mi permetta di segnare quello che mangio e le relative calorie. C'è niente del genere? Anche a pagamento.

La migliore applicazione, secondo me è adidas miCoach, gratis sul market.

Puoi provare anche Diet Assistant - Weight Loss, oppure Peso Helper, oppure vedere se tra quelle di questa pagina del market c'è quella più adatta alle tue esigenze.

Quote:

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Originariamente inviato da schwarzerkreuz

La migliore applicazione, secondo me è adidas miCoach, gratis sul market.

Puoi provare anche Diet Assistant - Weight Loss, oppure Peso Helper, oppure vedere se tra quelle di questa pagina del market c'è quella più adatta alle tue esigenze.

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Queste app riguardano più che altro la dieta. A me interessa un diario giornaliero con gli esercizi svolti.

Esercizi Giornalieri sul market.

Conta Calorie Di Base, Aggiungi l'apporto giornaliero delle tue calorie in questo semplice diario.

Conta le calorie come se fossero "punti". Devi inserire i cibi con le proprie calorie, ma questo significa che non c'è nessun apporto di calorie dai cibi che non si mangiano.

Caratteristiche:
- Creazione di un database personale di cibi grazie alle informazioni che si inseriscono.
- Facile selezione dei cibi inseriti in precedenza.
- Visualizzazione delle calorie totali o rimanenti per ogni giorno.
- Analisi delle performance dell'ultimo mese o dell'ultima settimana.
- Fornisce un widget per una rapida visualizzazione delle calorie totali.
- Permette un conteggio delle calorie bruciate con l'esercizio fisico.
- Possibilità di esportare il diario in HTML.
- Possibilità di salvare e ripristinare il diario via SQLite.

Contacalorie di ShapeUp Club, è un diario alimentare e di attività fisica completamente in italiano. Perdi fino a 1 kg a settimana o tieni semplicemente registrate le tue abitudini alimentari.

Quote:

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Originariamente inviato da schwarzerkreuz

Esercizi Giornalieri sul market.

Conta Calorie Di Base, Aggiungi l'apporto giornaliero delle tue calorie in questo semplice diario.

Conta le calorie come se fossero "punti". Devi inserire i cibi con le proprie calorie, ma questo significa che non c'è nessun apporto di calorie dai cibi che non si mangiano.

Caratteristiche:
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- Facile selezione dei cibi inseriti in precedenza.
- Visualizzazione delle calorie totali o rimanenti per ogni giorno.
- Analisi delle performance dell'ultimo mese o dell'ultima settimana.
- Fornisce un widget per una rapida visualizzazione delle calorie totali.
- Permette un conteggio delle calorie bruciate con l'esercizio fisico.
- Possibilità di esportare il diario in HTML.
- Possibilità di salvare e ripristinare il diario via SQLite.

Contacalorie di ShapeUp Club, è un diario alimentare e di attività fisica completamente in italiano. Perdi fino a 1 kg a settimana o tieni semplicemente registrate le tue abitudini alimentari.

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Quello degli esercizi giornalieri non c'entra, a me serve una specie di agenda, non un'app che mi dice che esercizi devo fare. Per quello delle calorie invece va bene, grazie.

Per gli esercizi giornalieri, principalmente palestra, consiglio di brutto Jefit che uso con soddisfazione.
Per la dieta la cosa migliore e' utilizzare uin programma associato a un servizio web quale, ad esempio, myfitnesspal.com. Quest'ultimo da' la possibilita' anche di associare l'esercizio fisico ma principalmente come elemento per calcolare le calorie consumate al fine di fare il bilancio.

Oggi ho scartabellato un po' il forum perchè cercavo anche io app fitness e nutrizione e sono giunto a questa conclusione:
per la nutrizione la migliore è Nutrition Pro Manager che fa calcolo dei parametri nutritivi DRI-RDA adattato in base ai parametri fisici (altezza, peso, età, sesso ecc), e riporta le scalette dei vari alimenti che contengono quella determinata vitamina, minerale, proteine, carboidrati ecc. ed è pure in italiano, solo che non ha un'agenda che ti permette di annotare quello che mangi(quindi forse non fa al caso tuo),
per gli esercizi come già suggerito invece il migliore è Jefit ma purtroppo è in inglese.