Rollback a ics

salve, qualche tempo avevo eseguito il rollback a ics per risolvere i problemi di battery drain dovuti a jb e poi ho rifatto l'aggiornamento tempo dopo, ma me ne sono pentito... la batteria si carica a una lentezza spaventosa e non dura niente, quindi in attesa che la settimana prossima esca 4.1.2 e che risolva volevo tornare al 4.0.4, qualcuno la volta scorsa mi aveva consigliato una procedura che aveva funzionato, mi sembra fosse un soft clean come quello che sta nell'elenco modding ma con qualche modifica, potreste rilincarmelo o indicarmi la corretta procedura?

Grazie in anticipo.