Come liberare la memoria telefono

Ciao a tutti,
ho preso da pochi giorni questo Motorola fire, usato ma cmq in ottimo stato e con garanzia. Ed è la mia prima esperienza con il mondo Android :) Il "problema" che ho, è che ha già la memoria del telefono piena,solo 8Mb liberi. Un pò perchè c'erano già alcune applicazioni installate precedentemente,un pò perchè ne ho installate altre io che però vanno a mettersi per forza sul telefono e non sulla SD. Come la nuova app dell'Amazon App Store. Ma anche altre che si installano sulla SD,pare che occupino qualcosina sul telefono.

Stavo pensando di dare una ripulita a tutto il telefono,tipo una formattata. Ma come faccio? So che potrei disinstallare semplicemente tutte le app ma facendo due conti ho notato che non raggiungono i 150 Mb apparentemente occupati.

Grazie mille!