inportazione file

[ms91]

Ciao a tutti,
in un app ho la necessità di aprire il file manager e di scegliere un file di testo dalla quale devo ricavare una stringa json.
per quanto riguarda l'apertura del file manager ho proceduto nel seguente modo:

Intent intent = new Intent();
        intent.setAction(Intent.ACTION_GET_CONTENT);
        intent.setType("file/*");
        startActivity(intent);

Ora non riesco a capire come faccio a recuperare il file selezionato.
é possibile anche fare in modo di poter scegliere file di un solo formato?
Grazie in anticipo!