Procedura corretta

[Nettuno]

Salve leggendo post precedenti vorrei un pò di chiarezza
I passi corretti per installare la 2.2 venendo dalla Galaxo

Ho installato la Recovery6.4 e messo nella memoria interna i file:

Update.zip
GAOSP-2-09182010-NIGHTLY.zip
e ho le vecchie GAPPS (vorrei avere il Link di quelle recenti)

faccio il primo Wipe o il secondo? quando devo riavviare, dopo update?

al termine dell'operazione, cosa devo attivare per avere un terminale performante?
grazie 1000