Aggiornamento e programmi installati

[blaine]

Buongiorno
Essendo possessore del galaxy da ieri, mi ritrovo con mille dubbi e uno di questi è: se rooto e installo una nuova rom, perdo tutto quello che ho sul cell(sms, programmi scaricati ecc)? Perchè comprare programmi per poi perderli ogni volta che si mette una nuova rom sarebbe fastidioso
E se si perde tutto, c'è modo di salvare e ripristinare quello che si perde?
Grazie