il programma Google Play Services è stato arrestato

Ciao ragazzi,

il problema mi compare molto spesso, ed è fastidioso (dovendo cliccare Ok ogni volta, per forza).

Compare molto di più quando apro l'app di Chrome e l'app di Gmail (che ho provato a disinstallare e reinstallare). Quando per esempio invece di Chrome navigo con Dolphin quell'avviso mi compare più di rado. Probabilmente compare spesso anche utilizzando altri programmi "google"? non lo so.

C'è una soluzione al problema senza dover ripristinare ?
Non vorrei affrontare la menata del backup di tutto e della re-installazione di tutte le app.. (vabbè che lo fa in automatico, ma non proprio di tutte).

grazie a chi mi saprà risolvere il problema ! :)
buona domenica

son riuscito a disattivare e disinstallare gli aggiornamenti.
Sono uscito dall'account google, ho spento e riacceso.

Ora però non riesco più a entrare nel mio account google. mi dice "Si è verificato un problema durante la comunicazine con i server di Google"