memory sempre al 100% (o quasi)

[emiliofrc]

ciao a tutti, volevo chiedervi se siete in grado di usare le applicazioni col vs Galaxy Duos perchè io ho la memoria praticamente sempre al 100% ed è quasi impossibile usare qualunque appl !! Lo trovo in generale molto lento anche solo quando devo accedere alla rubrica per fare una telefonata.
Consigli? Trucchi? grazie