Backup prima di formattare, senza accessi al root.

[Piraus]

ciao vorrei formattare completamente il mio i9000,
e vorrei capire quali programmi posso utilizzare per fare un backup dei dati sensibili. mi viene in mente
contatti, (che dovrebbero essere backuppati con il kies e comunque sincronizzati in google)
sms
calendario (dovrebbe essere in google)
foto/video/audio dovrei recuperarle manualmente dalla memoria usb

non mi viene in mente altro, attendo consigli

grazie