backup app e dato con app backup app e restore

[calix]

ragazzi...devo tornare a ginger...ma una cosa che non mi riesce e fare il backup delle applicazioni e dei dati..con qualsiasi applicazione...che sia quella del titolo..o titanium..forse salto qualche passaggio...ditemi voi i passaggi giusti edit: trovata la guida su xda la pubblico nel caso a qualcuno servi http://forum.xda-developers.com/show....php?t=1480527