Io ho installato solo la 6.0.4.4 mediante recovery, e per quel poco che l'ho avuta ha sempre funzionato. Secondo me però conviene sempre far riferimento a xda e non ha siti esterni, su xda l'installazione della 6.0.4.5 mediante recovery mi pare non ci sia, anche xkè io l'ho aggiornata poco tempo fa. Il link per il thread della recovery è questo: [RECOVERY] ClockworkMod v6.0.4.5 - xda-developers , se segui l'installazione mediante Odin non dovresti avere problemi.
Ma hai provato a installare la cm10 dai link sopra?