Xperia E con memoria perennemente insufficente

Ciao a tutti.
Come da titolo il mio xperia E non mi fa aggiornare un cavolo.
Essì che la memoria interna del cell è di 110 mb liberi, quella dell'SD è di 1 gb.
Stò provando ad aggiornare WhatsApp (che non riesco a spostare nell'archivio interno quindi è sul cellulare) ma con tutto quello spazio disponibile non me lo aggiorna.
Che posso fare?
Tra l'altro con l'ultimo aggiornamento del dispositivo ogni volta che lo spengo e riaccendo trovo le app inutili che installa android, le cancello, spengo/riaccendo e ricompaiono di nuovo! Ed ogni volta devo sempre star lì a disinstallare stè applicazioni del cavolo.....
Solo a me succede? Aiutatemi :'(