Cambio kernel/ROM

Ciao ragazzi, mi ritrovo con il mio Xperia Play con ancora gingerbread stock, e sinceramente mi ha stufato.
Circa l'anno scorso ho rootato lo smartphone, sbloccato il bootloader, cambiato kernel e avevo anche reinstallato la ROM stock per fare pulizia.

Adesso vorrei installare una ROM "cucinata", e ho letto che bisogna anche cambiare kernel.
Il problema è che dopo un anno ho dimenticato praticamente tutte le procedure.
Come flasho il kernel? E come flasho la ROM?
Il backup l'ho già fatto.

La ROM in questione è questa:
[ROM][R800i] SonyCyanogenMOD v2.1 - 4.0.4 - xda-developers

Grazie a tutti in anticipo! :) :)

Dowload and copy the rom inside your sdcard (lol i think you already know how to do it)
Flash FXP kernel inside zip, named boot.img, or use a cm9 kernel instead (i don't recommend Turbo Kernel, due to some bugs with cm9);
Enter recovery and wipe /system, /cache, /data, /dalvik-cache;
Flash rom and reboot

Fin quando si trattava di leggere ci riuscivo anch'io, ma non so i passaggi per flashare il kernel, per entrare in recovery o per flashare la rom :(

scusa ho avuto problemi di linea queste settimane...hai risolto?

Non preoccuparti, alla fine ho fatto così:
con fastboot ho flashato il kernel freexperiaproject, ho fatto un wipe completo dalla recovery, e poi sempre dalla recovery ho installato la ROM.

Tutto corretto?

yes =D va bene =D