Non basta il cardio, ci vuole anche un po' muscoli: runtastic Push Up Women

Mi riallaccio a questa ottima discussione
https://www.androidiani.com/forum/do...astic-sia.html
per proporre anche un programma dedicato alle donne per i push up, o flessioni.

In genere le donne non si dedicano agli allenamenti di forza o pesistica perche' temono di mettere su muscoli neanche fosse facile!
Uno degli allenamenti piu' semplici da effettuare a casa propria sono le flessioni e runtastic ha creato un'applicazione dedicata alle donne.
Disponibile in versione Lite (gratis) o Pro (circa 2 euro) runtastic Push Up women ti permette di raggiungere 30 push up consecutivi in 18 giorni di allenamento,
Programma completamente in Italiano.
https://play.google.com/store/apps/d...hup.woman.lite

sarà dedicato alle donne ma se mantiene quello che promette mi sa che me lo scarico pure io, faccio talmente cagare che se faccio 8 push up di fila festeggio per un mese dalla gioia.

Si può avere con l'icona azzurra, così la mia virilità non ne risente? :-[

Quote:

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Originariamente inviato da cambridge

sarà dedicato alle donne ma se mantiene quello che promette mi sa che me lo scarico pure io, faccio talmente cagare che se faccio 8 push up di fila festeggio per un mese dalla gioia.

Si può avere con l'icona azzurra, così la mia virilità non ne risente? :-[

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Azzurra no ma c'e' di un bellissimo argento per noi maschietti rammolliti (con obiettivo 50 push up invece di 30 per le donzelle!)
https://play.google.com/store/apps/d...=search_result

Con quest'app alle 4 di notte in pigiama e ciabatte di qualche giorno fa ho scoperto di essere una schiappa.. xD
Da educazione fisica alle scuole superiori che non faccio più da 3 anni mi sono resa conto che faccio appunto schifo.. non sono manco riuscita a farne uno che già mi cedevano le braccia rotfl