Hai due alternative:
- cancellare cache e dati di whatsapp e delle altre applicazioni e riavviare (cosi eviti eventuali situazioni anomale di funzionamento delle app)
- rimuovere le app che danno problemi e reinstallarle (evita backup e ripristino: se parti da una situazione sporca a fare il backup con il ripristino ottieni la situazione sporca precedente)
Poi ce n'è una terza: fare pulizia del sistema e reinstallare tutto come ti è stato consigliato. Ma la lascerei per ultima...