Ciao, Optimus L3 è umts (sul sito trovi le specifiche complete http://www.lg.com/it/mobile/mobile-p...Optimus-L3.jsp) perciò sì è compatibile con le schede H3G.
Optimus L3 non riceverà ICS ufficialmente, per quanto riguarda le rom cucinate è possibile che ci voglia un pochino, comunque sul forum troverai supporto.