Ti consiglio di scaricare la rom direttamente dal computer per poi copiarla nell SD interna del telefono perchè altrimenti, come hai detto tu, non ti fa partire il download dal telefono o magari ti si blocca(come è successo un sacco di volte a me).
Comunque se vuoi, sempre dal telefono se proprio non hai possibilità di usare un computer per il download, apri il browser(consiglio dolphin)e scarica questo file: http://media.celogeek.com/d/1zpyAYuH..._7_1_XXKI3.zip