Onestamente passare da una rom ad un altra è cosa semplice e con le recovery lo fai senza il pc!
La parte PIM google la salva sui suoi server ed é strano che la perdi.
Per tutto il resto c'è titanium backup...unico avvertimento si selettivo nei ripristini e non ripristinare app di sistema ma solo SMS e app terze perché le rom di solito cambiano la parte System appunto!
Poi dipende dalla rom..se vuoi andare sul sicuro flashi prima un sbf su cui è basata la rom!
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