1) no, c'è bisogno invece per la sincronizzazione dopo l'apertura dell'app... ma poi, per tutto il giorno, puoi lasciare la geolocalizzazione sempre spenta. Se non muovi il cellulare, i passi vengono comunque conteggiati dalla band, anche perchè è lei che ha l'accelerometro per farlo..
2)se per scollego, intendi disabilitare il BT e riabilitarlo, alla riconnessione sincronizzi tutto. Se intendi invece cambiare smartphone, dipende da quanto tempo è passato dall'ultima sincronizzazione. Mi è capitato di farlo su una Band 3 non associata allo smartphone per parecchi gionri e il risultato della sincronizzazione è stato che non avevo alcun dati di quei giorni..
In soldoni, una sincronizzaizone al giorno con Mi Fit è quasi d'obbligo!