E' semplice: apri il terminale di ubuntu, dai il comando sudo nautilus, nella finestra che ti esce vedrai le due sd (io una l'avevo con il lettore l'altra nel cell. in recovery) con le sue partizioni, quindi per ogni sd vedrai sia la partizione ext che fat 32. Fai quello che ti serve (copia e incolla delle partizioni ext nel tuo caso) ed il gioco è fatto. Credimi è più facile a farlo che a spiegarlo.
PS: non c'è bisogno che installi ubuntu, puoi farlo semplicemente dal live, facendo partire il cd di ubuntu, scegliere di provarlo, attendere il caricamento ed etc.