AVG Antivirus (come dice il nome) è un antivirus, non un'app di backup...!... Poi,personalmente, non utilizzo quelle robe lì, quindi non so se abbiano implementato anche una funzione di backup...ma non credo...anche se non lo escludo...
Il root non consente (almeno direttamente) di upclockare il telefono...per quello ci vuole una ROM Moddata, dotata di un kernel capace di modificare la frequenza del clock...per installare una ROM moddata hai sì bisogno del root... Credo tu abbia le idee non troppo chiare sul significato di root... Ti consiglio di cercare un po' in giro informazioni e delucidazioni... poi tutto ti sarà più chiaro...