Lo zip è quello della ROM che vuoi caricare da recovery.
Per la ROM la Lollifox 4.4.2 v3 sembra buona, ma è da provare.
Io non l'ho installata, per la persona a cui ho dato il telefono la stock per ora va bene.
Se hai curiosità di provarla una volta che hai messo la Philz recovery fai prima un Nandroid backup nella SD esterna, così puoi ritornare semplicemente alla tua stock in pochi minuti.
Poi metti la rom che vuoi provare, es Lollifox 4.4.2 v3, sulla SD esterna (è uno zip e non devi decomprimerlo) e segui le istruzioni.
Le gapps non devi caricarle a parte perché sono già incluse nella Lollifox 4.4.2 v3.
Comunque se hai fatto un Nandroid Backup preventivo sulla SD esterna, in caso di problemi riavvii in recovery (tasto power e volume su insieme e li tieni premuti fino al logo) e ripristini il nandroid.
PS sto leggendo ottimi commenti riguardo alla Lollifox 4.4.2 v3 che ho linkato in precedenza, più veloce e configurabile della stock e senza bugs.
Appena posso faccio una prova
Se qualcuno l'avesse provata lasciasse un commento è cosa gradita in un 3d: non solo prendere ma anche dare